Rädslans effekt

Förmågan att lyssna och uppleva våra subtila signaler minskar av alla förväntningar vi ska leva upp till och trauman vi har upplevt. Rädslan för att vara ensamma, misslyckas, göra fel och inte passa påverkar oss mer än vad vi förstår. Vi tappar kontakten med och söker svar utanför oss själva. Rädslan ligger som en tung blöt filt över oss och begränsar vårt livsutrymme. Skapar oro, stress och kaos.

Vår uppmärksamhet riktas hela tiden utåt och vi försöka hitta ett sätt att överleva och passa in. Kontrollera allt omkring oss. Tankarna snurrar runt. Förmågan att fokusera försämras. Vi får ont i kroppen och blodtrycket stiger. Vi längtar efter stillhet, och sinnesfrid. För att få en stunds vila och slippa ifrån kaoset utanför och inom oss, bedövar vi oss på olika sätt. Tittar på tv, tar droger, shoppar eller stänger in oss.

Att tappar kontakten med oss själva gör oss olyckliga, deprimerade och sjuka. Att inte längre känna den egna inre signaler, gör att vi tappar tilliten till oss själva och vi. Svar som oftast passar någon annan bättre än det passar oss.