Harmoni och glädje 
med kreativ närvaro

  

Presence by Art

Presence by Art är lättsam och effektiv träningform, där vi lägger det som skaver och oroar oss åt sidan en stund. 

Varsamt guidas ni att vara uppmärksam och nyfiken. Ni lockas att använda era sinnen, er föreställningsförmåga och fantasi i enkla kreativa uppdrag med rörelse, rytm, text, berättande, färg, form och avslappning. 

Tankarna tystnar och tiden upphör.

Ni får kontakt med er glädje och tränar på att fokusera. Efteråt är vi lugnare och uppfyllda av livsenergi. Vi har fått en hälsosam distans till det som skaver, stör och oroar. Modet har stärks. Vi upplever lugn och en ökad mental och känslomässig stabilitet.

Det finns inga krav på prestation och  ingen tidigare erfarenhet av konstnärligt skapande behövs för att delta. 

Presence by Art är utvecklad av Eva Modin, Malin Frisk och Lisette Boman, aktiva konstnärer, yoga- och mindfulnesslärare med flera års erfarenhet av undervisning och egen konstnärlig verksamhet.

Metoden utgår ifrån ett holistiskt synsätt och grundar sig på samlad erfarenhet av personlig utveckling, egen konstnärlig verksamhet, pedagogik och yoga samt forskning om glädje, flow, hjärnan och skapande aktiviteters betydelse för vår hälsa.  

Idag drivs och utvecklas metoden vidare av Lisette Boman och Filibom AB. 

Mer om metoden
PDF om metoden
"Hej, och tack för den absolut bästa friskvårdsaktivitet jag någonsin gjort!" Gudrun Nystedt, Teamchef på Kronofogden, Verkställigheten i Sundsvall.

AKTUELLT

FÖRELÄSNING 

Under hösten kan du höra mer och ställa frågor om metoden under en föreläsning på Facebook. Se Presence by Art på Facebook. 

Föreläsningen kommer att på ca 40 minuter och sedan finns det tid för frågor. Här kommer du att få höra mer om bakgrunden till metoden, om hur man kan arbeta med den och den kommande pedagog-utbildning som planeras. 

Fler tillfällen kommer att presenteras senare. 

De föreläsningar som är planerade i dagsläget är: 

  • Torsdag den 19 september kl. 19.00 - 20.00

  • Måndag den 23 september kl. 19.00 - 20.00


Länk till Facebook

PROVA PÅ

Under hösten kommer det att finnas möjlighet att göra Presence by Art på några ställen i norra Sverige. Det är ett tillfälle för dig som är intresserad av att veta mer om metoden och uppleva effekten av den. Pris/anmälan 100:-

Varje tillfälle är ca 2 h, mellan 19.00 - 21.00 och plats meddelar vid anmälan. OBS - begränsat antal platser och först till kvarn gäller. 

  • 24/9    ÖSTERSUND

  • 30/9    HÄRNÖSAND 

  • 1/10     SUNDSVALL

  • 8/10     ÖRNSKÖLDSVIK

  • 9/10     UMEÅ

  • 10/10    SKELLEFTEÅ

  • 14/10   LULEÅ

VILL DU PROVA och veta mer om PRESENCE BY ART?

Anmäl dig här. Skriv även vart. 

VÄLKOMNA

UTBILDNING

Nu finns det en möjlighet att utbilda sig till Presence by Art - pedagog. En praktisk och teoretisk utbildning som förbereder dig att kunna planera och leda grupper med olika förutsättningar och behov i Presence by Art. 
Utbildningen riktar sig först och främst till dig som har pedagogiska erfarenheter inom konstnärliga uttryck och till dig som är yogalärare med intresse för och/eller erfarenhet av konstnärlig verksamhet. 

Utbildningen är ca 140 timmar, uppdelad i tre delar. De första två är 3 x 3 h och sker via zoom under vardagskvällar. Den tredje delen sker på plats och är 4 x 2,5 dagar fredag 10.00 till söndag kl. 14.00. För att bli certifierade Presence by Art pedagog måste du gå och bli godkänd i alla tre delar inom 1,5 år.  

Del 1 kommer att börja MÅNDAG den 18 november kl. 17.30 - 20.30.

Om du är intresserad av att veta mer om utbildningen skickar vi gärna mer information till dig eller ring så berättar vi mer. Du kan även anmäl dig till en informationsträff via zoom, se ovan.  

INTRESSERAD AV UTBILDNINGEN? 

Maila så skickar vi mer information. 

TRE TEMADAGAR i HÄRNÖSAND

Lys upp hösten och värm dig i vinter på en av höstens temadagar med Presence by Art. Det blir en kreativ återhämtning där vi stärkta möter vi den långa vintern med nya insikter och mental styrka. Under tre lördagar kan du vara med på Presence by Art i Härnösand. Du kan gå en av gångerna eller alla tre till ett rabatterat pris. 

När:             Lördag 21 september, 26 oktober och 23 november

Tid:              9.00 - 12.00

Var:              Varvsgatan 10 Härnösand. Härnösand spiritualistiska förening och NBV. 

Pris:              500:-/gång eller 1300:- tre gånger. 400:- för studenter/pensionärer. 

Anmälan:    En anmälningsavgift på 200:-/800:- betalas i samband med anmälan. Swisha till 123 113 22 73.        

VÄLKOMNA

Anmälan
"Presence by Art blev startskottet för mig till att upptäcka min energi igen. Efter den kvällen strukturerade jag om mitt liv, med utrymme för kreativa skapandepass om dagarna varvat med vila. Det gav mig återhämtning nog att komma ur min sjukskrivning och så småningom ta tag i min dröm – att själv skriva en bok". Johanna Bergström, lärare på Forsa Folkhögskola

LIVSKRAFT

Under våren 2024 fick äldre på äldreboenden möjlighet att uppleva och göra Presence by Art. Metoden var ett av de inslag som erbjöds i projektet Livskraft– ett tvåårigt projekt som finansierades av Kulturrådet, Region Västernorrland och Scenkonst Västernorrland med syfte att erbjuda kulturaktiviteter till kommunala äldreboenden i Västernorrland.

Även personal på äldreboende fick möjlighet att prova Presence by Art på inspirationsdagar under våren och förhoppningsvis kommer projektet att fortsätta och Presence by Art vara ett av de inslag som erbjuds framöver!

Det känns som om jag har varit på ett äventyr! /Ulla 92 år.

 RAPPORT FRÅN PROJEKT 

Under hösten 2022 initierade Region Västernorrland en möjlighet att söka projektstöd för insatser som bidrar till hälsofrämjande arbete genom kultur och som bidrar till sysselsättning för verksamma inom kulturområdet i Västernorrland. Medborgarskolan sökte och fick ett bidrag där Presence by Art vad den hälsofrämjande metod som skulle testas och utvärderas. Projektet genomfördes under våren 2023. 

21 deltagare från tre olika grupper gjorde Presence by Art en gång i veckan i 1.30 h under 6 veckor. Därefter deltog de i en utvärdering kring upplevelsen och effekten av metoden, samt bidrog med förslag på utveckling av metoden. Läs utdrag ur rapporten här nedan!

"Min smärta har minskat och hela familjen mår bättre. Ja - till och med blommorna mår bättre!"      Deltagare i projektet.
Rapport från projekt
Kontakt

VAR? NÄR? HUR?

Längre kurs

Kurser i stärkande, förebyggande och rehabiliterande syfte.

Kursen är ca 1,5 - 2 h, 6 - 8 ggr och för 5 - 12 personer/kurs.

Mellan passen får deltagarna uppgifter att göra till nästa kurstillfälle. Kurser arrangeras för företag, myndigheter, organisationer och privatpersoner.

Kursen ger ett möjlighet att regelbundet träna och förstärka våra medfödda förmågor att uppleva stillhet och glädje genom kreativa uttryck och medveten närvaro.Det att använda friskvårdsbidrag till Presence by Art.

Enstaka tillfälle

Ett lättsamt och gruppstärkande avbrott i en konferens. Eller som ett inslag på en fest.

Ett tillfälle är 1,5 – 2 timmar, för 6 – 18 personer.

En härlig gruppaktivitet som på ett enkelt och roligt sätt ger er närvaro och glädje. Ni leds varsamt bort från prestationskrav och blir på ett lätt och lustfyllt sätt mer närvarande, fokuserade och avslappnade.

Här får ni möjlighet att uppleva nya kreativa sidor hos dig själv och av varandra, Det ger ny energi. lugn och en positiv upplevelse tillsammans. 

Registrera dig för vårt nyhetsbrev!

Skapa hälsa och glädje med Presence by Art