Presence by Art
Harmoni och glädje genom närvaro och kreativitet
Vi stärker det friska inom oss och
mår bra tillsammans.
Upplev effekten av närvaro, stillhet och skapande aktiviteter. Med Presence by Art blir du harmonisk och glad när du fokuserar på att lösa lättsamma övningar med rörelse, berättande, färg och form tillsammans med andra.
Presence by Art bygger på frivillighet och här finns inga krav på prestation - det är upplevelsen som står i centrum. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av konstnärligt skapande för att delta. Bara en vilja att må bättre och stärka glädjen och modet inom dig.
Metoden är upplevelsebaserad och lättillgänglig. Den grundar sig på konstnärlig verksamhet, pedagogik och yoga samt aktuell forskning om bl.a. flow, behovet
av balans mellan vänster och höger hjärnhalva
och kulturella aktiviteters betydelse för hälsan.
Presence by Art är utvecklad av Lisette Boman, Malin Frisk och Eva Modin, aktiva konstnärer, mindfulness- och yogalärare med flera års erfarenhet av undervisning och konstnärlig verksamhet. Idag drivs och utvecklas metoden vidare av Lisette Boman/Filibom AB
VÄLKOMMEN
AKTUELLT
En kurs som inte liknar något jag gjort tidigare. Genom lekfulla trygga övningar och fin guidning fick vi snabbt en trygg stämning. Det kändes lätt att gå utanför sin comfortzon och in i "härvaro". Alla borde göra detta regelbundet, för hälsans skull "/ Eva O, läkare.
Vila och stärk dig med
PRESENCE BY ART
Trött och utarbetad efter en hel vecka med prestation, krav och stress? Längtar du efter att bara få vara, hitta glädje och kraft i en kreativ och lättsam samvaro tillsammans med andra?
Välkommen till en "mini-retreat" med Presence by Art på Söråkers Herrgård!
Avsluta veckan och inled helgen med enkla lättsamma kreativa övningar med rörelse, berättande, färg och form. Genom att vara närvarande i kreativa övningar stärker du det friska inom dig; glädje, nyfikenhet och mod. Vi gör också enklare mindfullness- och yogaövningar. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga, mindfullness eller konstnärligt skapande för att delta.
PLATS:
Svartviks Herrgård i Sundsvall.
DATUM:
Fredag 12/5 - lördag 13/5
TID:
Fredag kl. 18.30 - 21.00
Lördag 9.00 - 12.30
PRIS:
För kursen: 850:-
Boende, inkl. frukost på Söråkers Herrgård
Enkelrum: 800:-
Dubbelrum: 950:-
NYTT PROJEKT med REGION VÄSTERNORRLAND
Glädjande nyheter!
Under hösten sökte vi tillsammans med Medborgarskolan i Sundsvall bidrag från Region Västernorrland för ett projekt där grupper skulle prova och utveckla Presence by Art. I december fick vi ett positivt besked på vår ansökan och vi söker nu grupper i Sundsvall, Timrå och Härnösand som vill få prova och hjälpa till att utveckla Presence by Art, Vi planerar även att söka ett samarbete med Mittuniversitetet för att kunna validera och följa projektet. Mer information och löpande rapporter utlovas!!
Var, när och hur?
Längre kurs
Kurser i stärkande, förebyggande och rehabiliterande syfte.
Kursen är ca 1,5 - 2 h mellan 6 - 8 ggr och för 5 - 12 personer/kurs. Mellan passen får deltagarna uppgifter som de tar med till nästa kurstillfälle. Arrangeras för företag, organisationer och privatpersoner.
Kursen ger ett möjlighet att regelbundet träna våra medfödda krafter och friska inom oss genom kreativa uttryck, yoga och mindfulness. Stress och oron försvinner. Du kommer närmare dig själv, hittar ditt lugn och stärker ditt mod.
Det att använda friskvårdsbidrag till Presence by Art.
Helgkurs och Temadag
Helgkurserna och temadagar kombineras oftast med yogapass och ett fördjupat arbete med skapande aktivet eller utomhusaktivitet,
Arrangeras för och tillsammans med företag, organisationer och för privatpersoner och kan vara allt från fredag em till söndag lunch eller endast fredagkväll - lördag lunch.
Temadagarna är 3,5 timme inkl. fikapaus.
Helgkurser och temadagar arrangeras runt om i landet, och för mellan 6 - 12 personer/tillfälle.
Du kan använda till friskvårdsbidrag Presence by Art.
Stärkande upplevelser
Presence by Art som ett lättsamt och gruppstärkande avbrott i en stillasittande konferens. Eller som inslag i en fest.
Idag erbjuder Söråker Herrgård, norr om Sundsvall, konferensdeltagare och besökare att göra Presence by Art som en stärkande och uppfriskande aktivitet i konferenser.
Hit kommer även privata grupper för en möhippa eller fest, och varför inte då göra Presence by Art som en uppfriskande och roligt aktivitet för alla.
Här kan man vara mellan 6 - 18 deltagare, och vi anpassar längden och innehåll efter önskemål.
LÄS MER HÄR
"Hej, och tack för den absolut bästa friskvårdsaktivitet jag någonsin gjort!"
Gudrun Nystedt, Teamchef på Kronofogden, Verkställigheten i Sundsvall.
Registrera dig för vårt nyhetsbrev!