Presence by Art
Harmoni, energi och glädje genom kreativ närvaro.
Presence by Art är kreativ mindfulness
I Presence by Art lägger vi det som oroar, skaver och stör oss åt sidan en stund. Tillsammans gör vi enkla lustfyllda övningar med rörelse, andning, berättande, färg och form samt avslappning.
Vår glädje, nyfikenhet och uppmärksamhet hjälper oss att fokusera. Tiden försvinner och tankarna tystnar. Med ökad förmåga att fokusera förstärks får vi kontakt med vår längtan, våra behov och drömmar och möter det som oroas, skaver och stöd med nya insikter och mental stabilitet.
Vi fylls med ny energi och en hälsosam distans till det som oroar och stör skapas. Det blir en kreativ återhämtning som ger vila, mod och ny energi.
Presence by Art bygger på frivillighet. Här finns det inga krav på prestation och du behöver ingen tidigare erfarenhet av konstnärligt skapande för att delta.
Presence by Art är utvecklad av Eva Modin, Malin Frisk och Lisette Boman, aktiva konstnärer, mindfulness- och yogalärare med flera års erfarenhet av undervisning och konstnärlig verksamhet och utgår ifrån ett holistiskt synsätt och grundar sig på egen utveckling, konstnärlig verksamhet, pedagogik och yoga samt aktuell forskning om flow, hjärnan och kulturella och skapande aktiviteters betydelse för vår hälsa.
Metoden drivs idag vidare av Lisette Boman.
VÄLKOMMEN
AKTUELLT
En kurs som inte liknar något jag gjort tidigare. Genom lekfulla trygga övningar och fin guidning fick vi snabbt en trygg stämning. Det kändes lätt att gå utanför sin comfortzon och in i "härvaro". Alla borde göra detta regelbundet, för hälsans skull/ Eva O, läkare.
HÖSTENS TEMADAGAR
Lys upp hösten och värm dig i vinter med färg, form och glädje på en av höstens temadagar med Presence by Art. I Presence by Art lägger vi det som skaver och oroar åt sidan. Vi gör enkla och lustfyllda övningar med rörelse, färg och form och berättande tillsammans, och utan krav på prestation. Det blir en kreativ återhämtning där vi stärkta möter vi den långa vintern med nya insikter och mental styrka.
TEMADAG i VÄSTERBOTTEN
Söndag 5 november 2023,
9.00 - 12.00
Bönhuset i Raggsjö.
500:- och 400:- för studenter/pensionärer. Pris inklusive fika.
En anmälningsavgift på 200:- betalas i samband med anmälan. Swisha gärna till 123 113 22 73. Kursanmälan är bindande. Anmälningsavgiften återbetalas inte vid förhinder. Faktura på resterade belopp skickas ut senare.
TRE TEMADAGAR
Sundsvall
Lördag 11 november 2023
Lördag 9 december 2023
Lördag 20 januari 2024
Tid: 9.00 - 12.00
Rudegården i Matfors.
500:-/gång eller 1 300:- tre gånger. 400:- för studenter/pensionärer. Pris inklusive fika.
En anmälningsavgift på 200:-/800:- betalas i samband med anmälan. Swisha gärna till 123 113 22 73. Kursanmälan är bindande. Anmälningsavgiften återbetalas inte vid förhinder. Faktura på resterade belopp skickas ut senare.
VÄLKOMNA
RAPPORT FRÅN PROJEKT
Under hösten 2022 initierade Region Västernorrland en möjlighet att söka projektstöd för insatser som bidrar till hälsofrämjande arbete genom kultur och som bidrar till sysselsättning för verksamma inom kulturområdet i Västernorrland. Medborgarskolan sökte och fick ett bidrag där Presence by Art vad den hälsofrämjande metod som skulle testas och utvärderas. Projektet genomfördes under våren 2023.
21 deltagare från tre olika grupper gjorde Presence by Art en gång i veckan i 1.30 h under 6 veckor. Därefter deltog de i en utvärdering kring upplevelsen och effekten av metoden, samt bidrog med förslag på utveckling av metoden. Läs utdrag ur rapporten här nedan!
Var, när och hur?
Längre kurs
Kurser i stärkande, förebyggande och rehabiliterande syfte.
Kursen är ca 1,5 - 2 h mellan 6 - 8 ggr och för 5 - 12 personer/kurs. Mellan passen får deltagarna ibland uppgifter att göra till nästa kurstillfälle. Kurser arrangeras för företag, myndigheter, organisationer och privat-personer.
Kursen ger ett möjlighet att regelbundet träna och förstärka våra medfödda förmågor att uppleva stillhet och glädje genom kreativa uttryck och medveten närvaro.
Det att använda friskvårdsbidrag till Presence by Art.
Enstaka tillfälle
Ett lättsamt och gruppstärkande avbrott i en konferens. Eller som inslag i en fest.
Ett tillfälle kan vara från 1.45 h till 3 timmar.
Mer info strax.
Helgkurs
En möjlighet att vila i glädje, kreativitet och ditt andetag. Din stund - din tid.
Mer info strax.
UTBILDNING
Det finns önskemål om att bli och utbilda sig till Presence by Art pedagog vilket är väldigt roligt! Vi planerar just nu en utbildning för att bli licensierade Presence by Art - pedagog. Mer information om detta kommer inom kort.
"Hej, och tack för den absolut bästa friskvårdsaktivitet jag någonsin gjort!"
Gudrun Nystedt, Teamchef på Kronofogden, Verkställigheten i Sundsvall.
Registrera dig för vårt nyhetsbrev!