DIN STUND - DIN TID
En glädjefylld stund tillsammans med vänner eller för dig själv i en längre kurs, där du får möjlighet att hitta tillbaka till dig själv och vila i glädje, kreativitet och i ditt andetag. Din stund - din tid.
"Det känns härligt! Som sockerdricka av endorfiner i hela kroppen. Samtidigt som jag är lugn och avslappnad" . Deltagare i temakväll
Längre kurser
För dig som privatperson som vill hitta tillbaka till kreativitet och lekfullhet, samtidigt som du blir avslappnad och lugn.
Ett härligt sätt att uppleva glädje och gemenskap med andra likasinnade.
Under en längre kurs får du:
- ett regelbundet och stärkade avbrott i en stressig vardag
- upptäcka nya sidor av dig själv och ge din kreativitet näring.
- chans att lyssna på din kropp och hitta din vilja.
- använda dina sinnen för att uppnå inre stillhet och få ny energi.
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag om du vill gå kursen.
En stund tillsammans
Kanske ett inslag i möhippan. Födelsedagfirande eller en fint stund tillsammans med vänner. Här stimuleras er kreativitet, glädje och nyfikenhet. Ni lockas att prova och upptäcka fler sidor hos varandra. Gemenskapen stärks. Ni behöver inte prestera något eller uppnå uppsatta mål. Det viktiga är upplevelsen i stunden, där och då.
Ingen tidigare erfarenhet av kreativa uttryck, mindfulness eller yoga behövs för att delta.
Under en temadag får du:
- Vila från prestationskrav
- Öva på medveten närvaro och fokus
- Uppleva lugn och harmoni.
